練習英文、寫功課、月考到來時，爸媽都怕遇到孩子產生拖延的習慣，可是不拖延的好習慣好像並不容易建立？
如何改善愛拖延的毛病，不但是「自律」態度的建立，也和孩子本身的學習特質有很大關係，還有通用的四個原則，我來分享當孩子愛拖延時如何處理，並且帶來實際參考範例～
對症下藥：容易因拖延影響學習的「學習性格」有哪些？
「拖延」是現在許多孩子學習上的問題，並不是說以下兩種學習性格之外的就不會拖延，而是影響學習的根源另有原因，拖延只是表面結果，所以從其他點切入效果更好。
一、樂觀隨緣的「海豚型」
「海豚型」的學習性格特徵：性格樂觀開朗，喜怒哀樂常常表露於外，做事情缺乏合理規劃、缺乏專注度，難以持久，容易半途而廢；受教師批評和責罵會有悔意，但會很快忘記。
因此，常常在過度樂觀下，缺乏對學習的合理規劃，在有時間預備時拖延，到最後才開始「趕工」，在責備後看似後悔，卻又履次再犯，使得如英文這種需要多練習的科目，學習效果長期打折扣，但某些天分較高項目受影響較不明顯。
二、內向退縮的「馬來貘型」
「馬來貘型」的學習性格特徵：性格內向，不善於表達自己感受，有時不懂控制情緒就會大發脾氣；不喜歡衝突，遇壓力時有迴避和退縮傾向；不喜歡也不擅長作決定。
拖延做功課，是這型小朋友在學習時遇到壓力時常見的反應，常常伴隨著煩躁而全盤放棄的情緒反彈，使得關鍵時刻家長要花比較多精神協助他們持續努力、做決定。
你的孩子是哪一種學習性格？
處理學習拖延問題的四個原則
１.不迴避自主學習，反而更要自主學習，但目標可以基本
這些孩子的家長往往對孩子的「自主學習」非常沒信心，甚至於刻意迴避，但實際上，108課綱已經將「自主學習」納入從小學開始的學習體系中，如：讓小朋友自己規畫暑假作業的幾項主題，或是去線上完成某些學習項目，所以基本上未來自主學習的趨勢只會更明顯，迴避下去你和孩子的拉踞會愈多愈辛苦，不如現在面對－長痛不如短痛。
但也不用強逼；台灣家長往往把「自主學習」的目標看得太大，如：自己學完一段課程、完成暑假作業，這對孩子並不容易，其實可從基本目標開始、產生成就感和信心、養成習慣，就算達到階段性目標，這部分在下個原則再續談。
２.從小處的「成就感」開始，學習目標不需要太遙遠
對「馬來貘型」的孩子，產生「成就感」尤其會幫他減少壓力，也就會降低退縮機會，而這種成就感不用太大，從小處開始，以「進步導向」為主的最有效果，如：練習15分鐘的英文、每天回家寫多少作業；把量明確訂下來，就會產生目標達成的感覺，並且訂量時儘量切小段，減少累積未完成的感覺就會降低壓力。
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３.家長學會協助孩子做計畫，並且要「狠得下心」
對「海豚型」的孩子，有時他未必真的那麼「樂天」或是忘記被責備，而是心裡深處覺得「爸媽對我不會怎麼樣」，而樂觀大喇喇的性格又讓他在一再試探中確認這件事，於是變得更大膽。
所以，有時要先處理的是「家長自己」能不能和孩子「約法三章」，讓他真實體會到「負責任」的感覺，並且切實的執行到底，如：每天寫完功課、練習英文就有半小時使用平板時間，可以累積，並且不通融；而約法三章的項目可從小目標做起，主要是交換獎勵而不是處罰，但切記不要因為是小目標就不履行，孩子在生活中就是從小地方試探父母要他負責的決心有多大。
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４.親子共學課程是家長對孩子親身示範的機會
光是上對下的指導方式有其瓶頸，搭配上「親子共學」的課程可以再加上「親身示範」的效果。
「親子共學」是指家長加上子女共兩人以上，共同針對某一學習主題展開學習活動；家長在過程中「共同學習」勝過於「教」的角色，因此家長程度如何往往不是重點，「學習態度」和「陪伴」才是最能帶給孩子的。課程的選擇很廣，家長可以進場的實體英文課程、家長孩子一起上線練習的線上英文課程等，都可以是選擇，重點是不需要家長學完教孩子，而是一起學；也有助提升親子關係。
實際範例分享
小D的學習性格測驗結果：主要性格是樂觀隨緣的「海豚型」，次要性格是內向退縮的「馬來貘型」，這使得他在學英文、做作業時常會拖延，結果期限快到時又壓力很大很煩躁，這時媽媽跟他溝通很辛苦，就像剝一層皮，這已經成為小D學習時的常態。
雖然他的成績尚可，但是媽媽很清楚：當他升上四年級後，慢慢地這種方式就行不通了！她擔心小D的成績會下滑，她希望趁早協助他找到適合的學習模式。
一開始我們先從學英文開始協助小D，建議小D媽媽依照英文班練習進度，幫小D建立一個簡單的英文學習時間表，每天要做到練習20～30分鐘，先做初級練習不貪多，做到可以看半小時平板；媽媽沒什麼信心，表示：(１)小D有學過兒童英語，學初級會不會太簡單？(２)她覺得小Ｄ沒辦法做到每天按時練習。
我很認真地跟媽媽說明：「從小處的『成就感』開始，學習目標不需要太遙遠」的原則，並且讓她了解要「狠下心執行」很重要，同時我們在實體教學時會幫助小D強化主動練習的動機；結果，為了孩子媽媽非常配合，還加上兩到三週來參加BCBE美感創作英語課程，平時有空也偶爾參與小D的線上練習。
兩個月後，媽媽發現和小D漸漸建立「約法三章」的默契，有時小D自己可以去練習英文～而她也在親子共學時觀察到孩子一些學習的習慣和跟他溝通的方法，這些都建立在小D英文學習計畫上。學習計畫現在也開始擴展到其他科目，雖然暑假仍然是個挑戰，小D也還不是前10名，但是媽媽覺得開始抓到方向，能夠依他學習的特質抹續幫助他！
